Vaincre sa timidité : 3 astuces efficaces et infaillibles

La timidité est très surement le mal qui touche le plus d’entre nous. Elle est plus ou moins exacerbée selon les personnes et les situations. Mais elle est très commune. Et la timidité excessive est une vraie plaie : elle pourrit la vie au quotidien et fait passer à coté d’opportunités. Heureusement, quelques astuces simples et efficaces permettent d’être moins timide, et à terme de la vaincre complètement.

L’un des signes évidents du manque de confiance en soi est la timidité excessive. La timidité peut être un bon indicateur montrant que vous ne pensez pas beaucoup à vous-mêmes.

Les personnes timides ont tendance à se sentir bien seulement lorsqu’on leur fait des compliments. Mais souvent, elles ont même des difficultés pour accepter les compliments.

Je ne pense pas que les gens naissent timides. En fait, je me dis que c’est une (mauvaise) qualité que nous adoptons à un moment de notre vie. Par exemple à l’issue de certaines expériences douloureuses telles que l’échec et l’abus de confiance.

Si la timidité est un problème pour vous, alors vous cherchez sans doute à savoir comment ne plus être timide. Vous pouvez vous relaxer car il y a des astuces et techniques qui permettent efficacement de vaincre sa timidité.

Dans cet article, je vais vous partager quelques astuces qui vont vous permettre d‘être moins timide et de booster votre confiance en soi.

Vaincre sa timidité par la création de la confiance en soi

Ce que vous devez faire est de vous affirmer davantage, avoir plus de confiance et vous préoccuper moins de ce que les gens peuvent penser ou dire de vous.

Lorsque vous vous souciez de ce que les gens disent ou pensent de vous, vous êtes sujet à des manipulations. Autrement dit, vous devenez un suiveur et non un meneur.

Par contre, lorsque vous ignorez ce que les autres pensent et disent, vous devenez plus honnête. Car vous n’avez plus besoin de faire semblant.

Cela est indispensable car le manque de confiance en soi et la timidité sont étroitement liés. Vous ne pourrez donc pas être moins timide tant que vous n’aurez pas confiance en vous.

Alors, soyez vous-même. Car les opinions des autres sont avant tout basées sur leur expérience personnelle.

Être moins timide en apprenant à être calme

Si vous vous trouvez dans une situation qui commence à vous rendre nerveux, la première chose à faire est de prendre une grande respiration.

Puis, détendez-vous en vous disant « ce sont des humains tout comme moi, ils ont aussi les mêmes craintes et les mêmes préoccupations que moi. »

En vous détendant, il vous sera plus facile de percevoir les choses d’une manière objective. Cela vous aidera à prendre du recul, à vous détacher de la première émotion venue et à avoir une réponse plus saine et adaptée.

Vaincre sa timidité en acceptant les compliments

Si vous êtes timide, il y a de fortes chances que vous rougissiez à chaque fois que vous recevez des compliments. Alors, commencez à pratiquer la technique de l’acceptation.

La meilleure façon de le faire est de commencer à vous apprécier vous-mêmes. Puis, prenez la ferme décision de voir les compliments comme quelque chose de normal dans la vie.

Être totalement ouvert aux compliments que vous font les bonnes personnes signifie aussi que vous vous acceptez tel que vous êtes et que vous reconnaissez les qualités que vous avez et la valeur que vous apportez. C’est un premier pas pour prendre confiance en soit et être moins timide.

Conclusion

Pour vaincre sa timidité, vous devez être prêts à l’affronter. Et à chaque fois que vous y êtes confronté, c’est à vous de décider de la surpasser ou de la laisser vous dominer. C’est un travail quotidien et régulier qui vous attend. Mais les efforts en valent la peine, pour être libéré et nettement moins stressé.

Ne cherchez pas à l’éviter. Car la timidité ne fait qu’augmenter quand vous cherchez constamment à l’éviter.

Et puisque vous savez maintenant comment ne plus être timide, vous devrez y faire face pour la vaincre complètement.

Avez-vous d'autres conseils pour vaincre sa timidité? Partagez là en commentaire.