La timidité amoureuse : causes et symptômes

La timidité amoureuse peut vous gâcher la vie aujourd’hui même. Mais aussi plus tard en vous interdisant le bonheur à deux ou les joies d’un foyer. Voyons dans cet article les causes de la timidité amoureuse ainsi que ses manifestations.

La timidité constitue un grand handicap pour celui qui la vit.

Les dégâts causés par la timidité peuvent se situer différents domaine : un vie sociale pauvre, pouvant aller jusqu’à l’isolement, une vie professionnelle limitée et restreinte, et une vie amoureuse difficile ou inexistante. Être timide peut littéralement gâcher la vie du timide, en l’empêchant de trouver le bonheur à deux ou bien de fonder un foyer. Il est donc impératif de savoir comment la surmonter.

Le fait de connaître les principales causes de sa timidité peut aider à trouver des solutions pratiques pour en venir à bout.

Jusqu’à présent, les véritables causes de la timidité, et de la timidité amoureuse, ne sont pas bien connus. Il n’y a pas de lien de cause à effet clair et sur entre un élément (un gêne, une situation, une expérience, …) et la timidité. Après tout, nous sommes tous différents. Ceci explique sûrement cela.

Une définition de la timidité amoureuse

La timidité amoureuse est un type particulier de timidité. Elle est à la fois sévère et chronique. Elle implique la diminution ou l’impossibilité d’avoir une relation intime avec une autre personne.

Une définition généralement admise a été donnée par Brian G. Gilmartin, un  psychologue américain : la timidité amoureuse implique un degré d’inhibition et de réticence avec les partenaires potentiels suffisamment grave pour être incapable de former un couple, de se marier et d’avoir une vie de famille.

Les personnes souffrant de timidité amoureuse trouvent difficile, voire impossible, d’être sûres d’elles dans la vie quotidienne lorsqu’un potentiel partenaire amoureux ou sexuel se présentent. Un homme aura ainsi du mal à initier une discussion avec une femme qui lui plait en raison d’un fort sentiment d’anxiété sociale. L’inverse est évidemment vrai pour une femme envers un homme qui lui plait.

Les principales causes de la timidité amoureuse

Cependant, quelques pistes probables des principales causes de la timidité amoureuse ont été proposées. En voici les grandes lignes :

1. Le manque de confiance en soi. Il trouve en partie son origine dans son enfance, entre l’éducation, les conditions de vie et les expériences vécues. En effet, un enfant qui évolue dans un milieu ou un environnement qui ne lui permettent pas de s’épanouir convenablement, en exprimant ses idées, ses désirs et ses besoins, a de fortes chances de développer un manque de confiance. Ce qui pourrait le mener à la timidité amoureuse.
2. Le manque d’estime de soi. Cela se caractérise par le fait de se sous-estimer et se sous-évaluer. Cela provient de complexes développés à partir de l’adolescence, voire l’enfance, et qui amènent le timide à sous-estimer. La timidité amoureuse peut être liée, grosso modo, à la peur de « ne pas plaire physiquement ». Certaines estiment qu’ils ne sont pas physiquement attractifs (je suis gros, moche, petit…), d’autres avancent d’autres arguments négatifs qui les empêchent de s’épanouir amoureusement : une mauvaise voix, une transpiration excessive, une mauvaise haleine, …
3. Les échecs répétitifs. Lorsqu’un individu a connu beaucoup d’échecs de manière répétitive dans sa vie, il peut perdre toute sa confiance. Et si cela intervient dans le cadre du jeu de la séduction, qui n’est alors plus un jeu, la timidité amoureuse n’est plus très loin.
4. Un manque d’amour ou un manque de reconnaissance des parents ou encore un incident embarrassant dans le passé (un traumatisme) peuvent avoir une incidence sur la timidité amoureuse.
5. D’autres facteurs qui peuvent influencer la timidité amoureuse sont l’humiliation, le rabaissement et le rejet. Ainsi, le seul fait de penser ou revivre ces situations traumatisantes le paralyse, au point de l’empêcher de faire un premier pas ou bien de prendre des risques.

Quelques symptômes de la timidité amoureuse

Lorsque le timide amoureux croise et entre en contact avec l’élu (e) de son cœur, les symptômes ne manquent pas.

Sur le plan physique

Le timide a du mal à soutenir son regard. Il baisse les yeux. Et certains signes qui ne trompent pas apparaissent, notamment une pâleur du visage, une transpiration, des gestes maladroits, une voix inaudible ou inintelligible, un bégaiement ou du mal à trouver ses mots, des tremblements légers au niveau des mains, des mains moites. Ce qui est moins visible, mais tout aussi révélateur, c’est le cœur qui se met à battre la chamade.

Sur le plan psychologique

Durant la rencontre, un sentiment de mal à l’aise et d’angoisse, une anxiété, apparaissent. Si cela va un peu plus loin, le timide peut être freiné par la peur d’assumer une vie de couple et d’entretenir une relation amoureuse sérieuse et sereine. Et sur la durée, le timide sera sans cesse rongé par la peur d’être rejetée, le manque de confiance qui peut parfois entraîner un comportement agressif, ou par le fait de fuir cette situation inconfortable.

Que faire ?

Je ne vais pas vous le cacher, il est difficile de se débarrasser de sa timidité amoureuse du jour au lendemain.

Cependant, sur la durée, vous pouvez largement la compenser grâce à :

• une bonne préparation ;
• une pratique régulière.

De façon concrète, vous pouvez :

• lire et vous inspirer de la méthode utilisée par un de mes amis pour faire des rencontres malgré sa timidité ;
• apprendre comment aborder un(e) inconnu(e) qui vous plait ;
• apprendre comment réussir votre premier rendez-vous amoureux.

Vous avez ainsi une méthode, certes simple mais efficace et ne s’embarrassant de chichis, pour lutter contre votre timidité amoureuse. Le point essentiel de la démarche, c’est :

• pratiquer régulièrement ;
• ne pas viser immédiatement un résultat favorable.

Je sais que ces 2 points ensemble sont assez effrayants et décourageants. Mais ils constituent véritablement le principe de base pour lutter contre votre timidité puis réussir votre vie amoureuse.